डेंगू में प्लेटलेट्स कम होने का मुख्य कारण माइक्रो सप्रेस होना है। यह रोग मच्छरों के काटने से होता है और यह उन लोगों को प्रभावित करता है जिनका प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत नहीं होता है। यह रोग काफी खतरनाक होता है क्योंकि इसमें प्लेटलेट्स की मात्रा कम हो जाती है, जिससे रक्त के थक्के बढ़ जाते हैं और रोगी का स्वास्थ्य धीरे-धीरे खराब होने लगता है।
अगर आप डेंगू के रोगी हैं तो आपको खाद्य पदार्थों में फोलेट युक्त भोजन का सेवन करना चाहिए। फोलेट आपके शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक होता है और इसे आप रज्य, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि से प्राप्त कर सकते हैं। फोलिक एसिड भी एक महत्वपूर्ण पदार्थ है जो शरीर में प्लेटलेट्स के निर्माण को बढ़ावा देता है।
विटामिन बी-12 की कमी से भी प्लेटलेट्स कम हो सकते हैं। इसलिए एक स्वस्थ आहार में विटामिन बी-12 को शामिल करना चाहिए। यह विटामिन आपके पर्यावरण में मौजूद होता है और इसे दूध एवं दूध से बने उत्पादों, अंडे, मछली, सूअर का मांस, दाल आदि से प्राप्त किया जा सकता है।
अधिकतर मानसिक रोगियों के शरीर में विटामिन-सी और विटामिन-डी की कमी होती है। यदि देंगू से पीड़ित होने का डर है तो इन दोनों विटामिन्स को अपने आहार में शामिल करें। आप नींबू, आर्युवेदिक मशरूम, सूरज की किरण, हल्के में तला हुआ मसूर दाल, मुंगफली, भुने चने, सतरंगी फल आदि विटामिन-सी और विटामिन-डी की अच्छी स्रोत हैं।
इस लेख में दी गई जानकारी मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित की गई है। यह जानकारी सार्वजनिक उपयोग के लिए है और इसका उद्गार करने का उद्देश्य यह नहीं है कि किसी भी रोग का इलाज करें बल्कि लोगों को इस बात की जानकारी देना है कि कैसे वे अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं।
यदि आप डेंगू के बारे में अधिक जानना चाहते हैं तो आप हमारी वेबसाइट ‘E-Postmortem’ पर जाकर और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
“Social media scholar. Reader. Zombieaholic. Hardcore music maven. Web fanatic. Coffee practitioner. Explorer.”