गर्मी धीमी पड़ी: भारत में गर्मी का मौसम धीमा पड़ रहा है। पिछले कुछ दिनों से तापमान में कमी दिखाई दे रही है। यह समय कोविड-19 के लिए भी मेर्गर हो सकता है। ठंडी और मौसम की बदलाव की वजह से वायरस के प्रसार में गिरावट हो सकती है। लोगों को ठंड और गर्मी के बीच सुरक्षित रहने के उपायों का ध्यान रखना चाहिए। गर्मियों में पानी की सही मात्रा पीने चाहिए। ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। धूप में निकलने से पहले ध्यान रखना चाहिए कि हम राशन के साथ मास्क और सैनिटाइजर ले जाएं। अच्छी गुणवत्ता वाले मास्क का उपयोग करना चाहिए। सामाजिक दूरी बनाये रखनी चाहिए और अधिक से अधिक घर पर ही रहने का प्रयास करना चाहिए।
गर्मी के मौसम में एक आशा की किरण छाई हुई है। भारत के कई हिस्सों में पिछले कुछ दिनों से तापमान में कमी दिखाई दे रही है। इस धीमी गर्मी का कारण ठंडी और मौसम की बदलाव है, जो कोरोनावायरस की वजह से एक बहुत अहम असर डाल सकता है। हम सभी को अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को लेकर सतर्क रहना चाहिए।
गर्मियों में पानी की सही मात्रा पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। गर्मी भरी इस मौसम में हमारे शरीर की प्यास बढ़ती हैं, इसलिए हमें अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इसके साथ ही हमें तरल पदार्थों जैसे नींबू पानी, शरबत आदि का भी सेवन करना चाहिए। इनसे हमें ठंड मिलती है और अपने शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मी के मौसम में बाहर निकलने से पहले हमें ध्यान रखना चाहिए कि हम अपने साथ मास्क और सैनिटाइजर भी ले जाएं। कोरोनावायरस के इस समय में, सही तरीके से मास्क पहनना और हाथों को सैनिटाइज करना काफी महत्वपूर्ण है। अच्छी गुणवत्ता वाले मास्क का उपयोग करना चाहिए, जो हमें गर्मी में भी सांस लेने में कोई परेशानी नहीं देता है।
अगला उपाय है सामाजिक दूरी बनाये रखना। हम सभी को समाजिक दूरी को बढ़ावा देना चाहिए और बाहर जाने से बचने का प्रयास करना चाहिए। इस समय में घर रहने से ही सबसे अच्छा है, यह सुरक्षित और स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है।
गर्मी के धीमे मौसम का आना भारत के लोगों के लिए एक आशा की किरण लाने वाला है। तापमान में कमी के पल कोरोना वायरस की संभावना को बढ़ाता है। इसलिए, हमें ठंड और गर्मी के बीच सुरक्षित रहने के उपायों का ध्यान रखना चाहिए। गर्मियों में पानी की सही मात्रा पीनी चाहिए, तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए, धूप में जा करने से पहले मास्क और सैनिटाइजर का साथ रखना चाहिए और सामाजिक दूरी बनाए रखनी चाहिए। हमें सभी लोगों को मानसिक और शारीरिक स्वस्थ रखने के लिए अपने घर में ही रहने का प्रयास करना चाहिए।
