न्यूट्रिशनिस्ट निकी सागर ने दिया अंडे के सेवन का महत्वपूर्ण संदेश, कहा- ‘अंडे सुपरफूड हैं।’
न्यूट्रिशनिस्ट निकी सागर ने बताया कि अंडे हमारे आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और उनका रोजाना सेवन करना चाहिए। उन्होंने कहा कि गर्म तासीर होने के कारण गर्मियों में अंडे खाने से बचने का मिथक माना जाना चाहिए।
अंडे में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अंडे का सेवन भोजन से प्राप्त पोषण समान और उर्जा की कमी को पूरा करने में मददगार हो सकता है।
निकी सागर ने सलाह दी कि अंडे को अपने आहार में शामिल करें और स्वस्थ रहें। वे कहती हैं कि इसमें मौजूद पोषक तत्व हमें मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
इससे पहले लोग अंडे के सेवन से बचते थे, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट निकी सागर के इस बयान ने उनकी सोच को बदल दिया है। अब उन्हें समझ में आया है कि अंडे का सेवन करना है उपयोगी।
यह खबर ए-पोस्टमॉर्टम के पाठकों को एक जानकारीपूर्ण चेतावनी देने के लिए है। इससे आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल में सहायक हो सकते हैं।
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