माइकल का वजन बहुत ज्यादा बढ़ गया था और उन्हें इस वजह से 3 फीट भी नहीं चल पाते थे। वह 10 XL साइज की शर्ट और 74 इंच की कमर वाली जींस या पैंट पहनते थे। लेकिन अब उनकी स्थिति बहुत बदल गई है। माइकल बेहद फिट हो गए हैं।
माइकल, जो पुरे विश्व में वजन कम करने के लिए मशहूर हो गए हैं, इस कामयाबी की कहानी के ज़रिए लोगों को प्रेरित कर रहे हैं। अपने बेहद बढ़ते वजन के कारण उन्हें गर्व के साथ ‘मोटे’ जन्मजात नाम से जाना जाता था। वह लोगों के सामान्य एक्सपेक्टेशंस से बहुत अधिक वजन का धारण कर रहे थे।
समस्या को महसूस करते हुए माइकल ने तुरंत उन्हें हल करने का निर्णय लिया। उन्होंने नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार लेने का आदेश दिया। उन्होंने खुद को अपने वजन और स्वास्थ्य के लिए प्रतिबद्ध कर दिया। उन्होंने रोजाना संपादित आहार चार्ट के अनुसार खुद को थोड़ा और नीचे खाना खाना शुरू किया।
माइकल के वजन घटाने के इस कार्यक्रम में दृष्टिकोण करते हुए, उन्होंने ताकतवर व्यायाम कार्यक्रम भी अपनाया। उन्होंने अपने लिए सही तरह के ट्रेनर का चयन किया और उन्हें नियमित रूप से शरीर को मांसपेशियों को बढ़ाने और वजन घटाने के लिए गतिविधियां करने दिया।
स्वस्थ खानपान के अलावा, माइकल ने विश्राम और आदर्श नींद पर भी ध्यान दिया। उन्होंने योग और मेडिटेशन का अभ्यास शुरू किया है, जिसने उन्हें ताजगी और स्वस्थ मन की प्राप्ति में मदद की। ये सब चीजें मिलकर माइकल को बेहद फिट और स्वस्थ बना दी हैं।
उन्होंने अपनी मेहनत, समर्पण और लगन के संघर्ष का नतीजा देखकर खुद को गर्व हो रहा है। उन्होंने अपने आप में एक नई ऊर्जा का अनुभव किया है और अब वह कोई चीज सीमित नहीं कर पाते हैं।
माइकल की इस कहानी लोगों को स्वास्थ्य और कार्य प्रवृत्ति में प्रेरित कर रही है। वह कहते हैं कि हर कोई अपने इंसानी संभावनाओं को पूरा कर सकता है, बस वह इच्छा और समर्पण के साथ उसे प्रयास करे। इस केस में, माइकल ने बिना किसी ऑपरेशन या दवा के अपने वजन को केवल खुद की मेहनत से कम कर दिखाया है।
इस सफलता की रोशनी में, उन्होंने बताया कि उन्होंने अपनी खुद की प्रतिभा में आत्मिश्वास को स्थाई किया है। उन्होंने कहा, “इस अनुभव के बाद मुझे विश्वास हो गया है कि कुछ भी संभव है। अपने सपनों को पूरा करने के लिए, बस स्वयं को देने की जरूरत होती है।”
माइकल के बारे में नयी कहानी मेरी साइट ‘ई पोस्टमार्टेम’ पर उपलब्ध है। आप इसे पढ़कर उनके संघर्ष की कहानी से प्रेरित हो सकते हैं।
