जूठा खाने के नुकसान से जुड़े असार : एक-दूसरे का जूठा खाने से प्यार बढ़ता है, लेकिन यह कई बीमारियां बढ़ा सकता है. जूठा खाने के कारण व्यक्ति को मियां-मिथ्याई आदि छोटी-मोटी बीमारियां हो सकती हैं।
इंफेक्शन का खतरा: थाली में खाने से इंफेक्शन फैल सकता है, खाने वाला बीमार हो सकता है।
पाचन समस्याएं: जूठा खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यह बात जरूरी है कि हमें साफ़ और स्वच्छ बर्तनों का उपयोग करना चाहिए क्योंकि इससे बैक्टीरिया मार्क्सिज़स पेट में प्रवेश कर सकते हैं।
पोषण में कमी: दूसरे की थाली में खाने से शरीर को सही पोषण नहीं मिल सकता है। हमें स्वयं ही स्वस्थ खाना बनाना चाहिए।
एलर्जी का बढ़ता खतरा: जूठा खाने से एलर्जी फैल सकती है, क्रॉस कंटैमिनेशन के कारण अन्य तरह की परेशानी हो सकती है।
जूठा खाते समय ध्यान दें:
1. हाथ को अच्छी तरह धोएं। और जब तक आप खाना खा रहे हैं, हाथों को साफ रखें।
2. खाना हाथ से न परोसें। हाथ धूलि अन्यथा यह संभव है कि मार्क्सिज़स जैसे जीवाणु आपके किचन में आ पाएं।
3. एलर्जी वालों को इसके बारे में बताएं। आपके मेज पर खाना रखना उचित नहीं है ऐसे मामलों में चाहे कोई भी हो।
4. जूठा खाने से बचें, यह हानिकारक हो भी सकता है।
डिस्क्लेमर: सलाह के पहले अपने डॉक्टर या एक्सपर्ट से परामर्श लें।
हमारे स्वास्थ्य को ध्यान में रखने के लिए हमें अच्छे खाने के तरीके सीखने की जरूरत है और अन्य लोगों के साथ जूठी खाने की कार्रवाई से बचना चाहिए। जीवनशैली में स्वास्थ्य में ध्यान देने के लिए जूठे खाने का निरोध जरूरी है। यह आवश्यक है कि हम अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी नियमों का पालन करें।
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