जंक फूड खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है, खासकर बच्चों और युवाओं के लिए। यह आपके इ-पोस्टमार्टम वेबसाइट के लिए एक सूचनात्मक न्यूज लेख की जरूरत हो सकती है।
जंक फूड क्रोनिक बीमारियों, दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों और मोटापे का खतरा बढ़ाता है। यह अधिक मियाने वाला विषय है, कारण यह लोगों के दिल का मस्सल वृद्धि करने का संकेत कर सकता है जो इसके प्रतिक्रिया का कारक है। इसलिए, यह जरूरी है कि हम जंक फूड की खपत को कम से कम करें या पूरी तरह से बंद करें।
जंक फूड विषमता लेशमता (ट्राइग्लिसराइड) की मात्रा को बढ़ा सकता है। इसलिए जंक फूड में पाए जाने वाले अधिकांश तत्व इसके लेते हैं। विशेष रूप से स्टार्च और एक्सेस एनर्जी टेनशन ड्रिंक्स जैसी चीजों में पाई जाने वाली डाइट्रायग्लिसराइड्स हमारे हृदय को और भी बेहतर बना सकती हैं। इसलिए, हमें जंक फूड से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
सैचुरेटेड वसा (सतही वसा) वाली चीजें ट्राइग्लिसराइडों के स्तर को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, हमें सैचुरेटेड फैट वाली चीजें, जैसे घी, मक्खन, तेल और गोरा मांस आदि को कम खाना चाहिए। इसके बजाय हमें आप्रा हॉटी जाँगल ऑफ ड्रम्स व्हाइट चिकन, पोस्टर स्लॉट में दुबई व्हिट चोकलेट, फिश बाउंटी, ड्लिश ट्विस्ट, टेलर मेड फ्राईड क्रिंची, हैपी के हॉट विंग्स व्हिट डे आदि का चयन करें जो सैचुरेटेड फैट की कम मात्रा में होते हैं।
मिठाई खाने से भी ट्राइग्लिसराइडों की मात्रा बढ़ सकती है। डायबिटीज की स्थिति में इसे खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
साथ ही, सैचुरेटेड फैट की मात्रा को नियंत्रण में रखना चाहिए और बेक्ड आइटमों को दूर रखना चाहिए ट्राइग्लिसराइडों को कंट्रोल करने के लिए।
यहां तक कि इस लेख में दी गई जानकारी को अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह लेना भी यहां प्रासंगिक बनता है। आपके मृतक पोस्टमार्टम वेबसाइट के लिए इसमें सलाह की गई है कि जंक फूड से सावधान रहें। यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
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