मौसम में वायरल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। गर्मी के मौसम में बहुत सारे स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं जैसे कि डेंगू और मलेरिया। इन मस्तिष्क संक्रमणों का कारण वायरल इन्फेक्शन होता है। ये बीमारियां मच्छरों के काटने और उनके काटने से फैलती हैं।
यह बात साबित हो चुकी है कि डेंगू और मलेरिया में प्लेटलेट्स (रक्त प्लेटलेट्स) की मात्रा काफी कम हो जाती है। लेकिन, इससे निपटने के लिए प्लेटलेट्स की मात्रा को बढ़ाने के कई घरेलू उपाय मौजूद हैं।
पपीते की पत्तियां अपने गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो प्लेटलेट्स को बढ़ा सकती है। एक रिसर्च के अनुसार, पपीते की पत्तियों का रस पीने से प्लेटलेट्स की मात्रा में वृद्धि होती है।
एलोवेरा जिसे घृतकुमारी भी कहा जाता है, ये एक पौधा होता है जिसकी बहुत सारी स्वास्थ्य लाभ होती हैं। यह अकीदतरीन अस्तित्व का साक्षात्कार है कि इसका उपयोग प्लेटलेट्स की मात्रा को बढ़ाने में अचूक होता है। इसमें विटामिन सी और विटामिन सी के लिए मशहूर होने वाला अलोवेरा नजर आता है।
चुकंदर, लौकी और अनार भी अच्छे स्वास्थ्य के लिए जाने जाते हैं। प्याज और गार्लिक के साथ इन्हें बनाकर खाने से प्लेटलेट्स की मात्रा में वृद्धि होती है।
ये सभी आहार के उपाय आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं और अपनी सेहत को डेंगू और मलेरिया के खतरे से बचा सकते हैं। इनका नियमित सेवन आपकी प्लेटलेट्स की मात्रा को बढ़ाने में मदद करेगा।
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